(Ancienne vidéo – qualité amateur en attente du film pro)
Soulagement des douleurs cervicales en 2 minutes par cet exercice d’auto-ostéopathie (inspiré de MULLIGAN) de contracté-relâché, facile à faire une serviette (un vêtement, un ceinturon pour les militaire…)= libération des cervicales en rotation lente.
Peut être utilisé pour renforcer la nuque en rotation, insister sur l’intensité de la contraction. Inutile à faire si aucun bénéfique: soit mal fait, soit ne correspond pas à votre physiologie.