Magasin

Auto-ostéopathie: cervicalgies = libération de la nuque (vidéo)

(Ancienne vidéo – qualité amateur en attente du film pro)

« l’ouverture de la nuque » associe 2 techniques pour relâcher les Trapèzes, Omo-hyoïdien, muscles du cou et de la nuque s’insèrant sur ou sous la clavicule: les Scalènes et le Sterno-cleido-mastoïdien se relâchent progressivement. A faire au travail dès que l’on a 2 minutes.

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