Vous pouvez programmer votre cerveau pour être dans un état d’excellence et utiliser 100% de vos capacités actuelles afin d’augmenter vos chances de réussir une tâche.
Vous vous créerez un Réflexe conditionné pour vous mettre immédiatement dans l’état de réussite maximum afin d’exceller dans l’Action à venir.
Schématiquement, au niveau neuro-physiologiquement, ça permet d’utiliser l’ADRENALINE de la situation d’urgence et la DOPAMINE (dopant naturel du circuit de la récompense, moteur de l’action)
pour vous mettre dans un état performant et être à votre Top niveau
= enthousiasme, calme et certitude.
Vous choisirez comme Ancrage (ou réflexe conditionné):
– un geste dynamisant (qui soit inhabituel, sinon c’est déjà ancré à un état particulier)
– associé à un mot ou une parole enthousiasmante
– et une image du « Super Vous » (dissociée, grande, lumineuse, motivante)
Qui vous fera rentrer « dans la peau du félin qui est en vous ».
Immergez vous dans un souvenir de réussite (professionnelle, familiale, loisir…) en y retrouvant les images, les sons et les sensations . Branchez vous sur ces émotions en vous mettant dans la posture d’alors, en bougeant et respirant de la même façon. Goûtez le plaisir associé et amplifiez les sensations pour les rendre immensément plaisantes. Au moment où vous revivrez intensément cette réussite: faites votre ANCRAGE.
Vous replongerez de la même façon dans deux autres souvenirs où vous avez été très bon.
À chaque fois que vous réussirez quelque-chose, renforcez votre Ancrage pour le rendre de plus en plus opérationnel.